こんばんは。今日は、横浜 加圧トレーニング にいってきました。週に二回通うようにしたら、さらに効果が感じられるようになりました。

このトレーニングは、最高でも週に二回までが限界と言われているのでこれ以上はもうしてはいけないみたいなんですけどね。

最近付加をかけることが逆に気持ちがよくなってきているのです。

ダイエットを一番の目的としてはじめたんですが、かなりの短期間で目標体重を達成できそうです。

目に見えて、体重が減少していってくれると、トレーニングをやる側としてもすごくやる気がでてくるんですよね。

あと、これ、美肌効果も抜群なんです。このトレーニングを初めてからというもの、みるみるうちに肌が綺麗になって、今では吹き出物しらずです。

いいことづくしなんです。

帰りには沖縄料理 新宿に立ち寄ってしまったので、思いの外おいしい沖縄料理を堪能してしまったので、ちょっとカロリーオーバーしちゃったかな？たくさん運動したあとのご飯はたまらなくおいしいので、正直なかなか歯止めがききません。

でも無理なくダイエットしていくのを、今回のわたしの目標の
一つにもしているので、こういった息抜き的なことも大切ですよね。

さて、明日は少しバタバタするので、今から準備しなくてはです。

なんでも早め早めにしていかないと、いつも直前になってバタついてしまうんですよね。

のんびりしている暇はないよぉ～では急いで用意します。